27.03.2016
postado por Bruna e categorizado como Destaques, Entrevistas, Equipe RHWBR, Rosie H-W

Rosie Huntington-Whiteley está se sentindo mais saudável e mais forte do que nunca.

A supermodelo comemorou o lançamento do livro da Dra. Nigma Talib “Younger Skin Starts in the Gut” com uma festa promovida pela clínica na quarta-feira, no Hotel Four Seasons, em Beverly Hills, abrindo-se sobre o quanto o livro e os conselhos da Dra. Talib realmente mudou a vida dela.

“Nós compartilhamos muitas coisas das mesmas filosofias”, disse Rosie ao E! News. “Uma vez que você muda algumas coisas em sua dieta e você remove certas coisas, você vai ver a diferença na sua pele e a diferença no seu bem-estar.”

Ela continuou: “Agora eu estou no plano de Nigma, que é: sem leite, sem glúten, sem açúcar e sem álcool. E tem sido muito difícil, não há nenhuma dúvida em minha mente quando você começa a ver e sentir resultados, e tem sido realmente transformador para mim. Eu posso sentir isso na minha pele, eu posso sentir isso no meu corpo, eu me sinto magra agora, e eu me sinto forte e sinto energizada.”

Na verdade, ela se sente tão boa, que ela chamou seu noivo, Jason Statham, para o novo regime. “Ele é igualmente obcecado com isso como eu sou”, ela brincou.

No entanto, apesar de todo o bem, Rosie não pode deixar de admitir a falta de alguns de seus alimentos e bebidas favoritos.

“Eu sinto falta de um monte de coisas”, ela riu. “Eu sinto falta de um copo de vinho, eu sinto falta dos meus pratos de queijo, e eu sinto falta dos meus croissants. Mas, curiosamente você ainda pode comer tão bem e tão saudável e você pode realmente ser ainda tão satisfeito com as escolhas mais saudáveis. É só mudar a sua mentalidade um pouco e esperar algumas semanas para este tipo de ajuste”.

Depois de ver os resultados, Dra. Talib sugere um estilo de vida “80/20”: comer saudável 80 por cento do tempo e permitindo se entregar 20 por cento.

“Aproveite a vida e, você sabe, celebrações!” Rosie explicou. “Meu tipo de equilíbrio é estar tentando comer muito bem em casa e, em seguida, quando eu sair… Eu tento e ainda faço escolhas inteligentes, mas você sabe, se eu vou ter algumas batatas fritas, ou se eu vou compartilhar um pudim ou uma sobremesa com alguém, você quer desfrutar daquelas coisas na vida.”

Ela acrescentou: “É tudo equilíbrio! Mas a regra 80/20 é real, eu acho que esse é o caminho a percorrer.”

Tradução e Adaptação: Equipe Rosie H-W Brasil
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