03.09.2015
postado por Bruna e categorizado como Entrevistas, Equipe RHWBR

Traduzimos a entrevista que a Rosie concedeu a Cosmopolitan UK em março desse ano, onde ela fala sobre exercícios, nutrição e saúde. Confira abaixo:

É claro que a Rosie HW leva a sua saúde a sério: ela está sempre com um smoothie verde na mão e está constantemente postando fotos no Instagram de si mesma na academia.
E mesmo que seja o seu emprego estar sempre surpreendente, tivemos o prazer de ouvir que se manter saudável é super importante para Rosie em um nível pessoal, mais mental, quando tivemos a oportunidade de conversar com ela no lançamento da Coca Cola Life.

Quão importante é a ginástica para você?
Minha mãe é instrutora de ginástica, era tudo sobre ser ativa enquanto eu crescia, fazia chuva ou fazia sol – Andar a cavalo, nadar ou jogar tênis. Isso me seguiu até minha vida adulta. Eu sinto o meu melhor quando me exercito. Há momentos em que eu não posso por um par de semanas e eu me sinto tonta e preguiçosa. Assim que eu malho novamente, eu fico energizada e feliz, e minha dieta volta ao equilíbrio. Para mim, o exercício é onde começa.

Então você realmente gosta?
Algumas pessoas dizem que eles não querem se exercitar, mas há sempre uma maneira de tornar divertido. Se indo para a academia não é sua coisa, então talvez o tênis é, ou uma aula de dança com suas amigas. E eu sempre penso, quanto mais difícil for seu exercício naquela hora, melhor você vai se sentir quando você sair.

Como é a sua dieta?
Gosto muito de comer e não me privo de nada. Não acredito em dietas da moda – Acho que dá pra aproveitar tudo em equilíbrio. Viajo muito então como fora com frequência, mas tento gostar de mim. Ninguém quer ser a garota que pede a salada. Em casa cozinho de maneira saudável – ovos mexidos com espinafre e suco verde para o café da manhã, e frango com muitos vegetais e salada para o almoço e jantar. Também tento consumir alimentação orgânica em casa. É um investimento, mas muito importante para mim.

O que a palavra “saudável” significa para você?
Felicidade, exercício, natureza e risos.

Quando você se sente pra baixo, o que lhe dá um impulso?
Uma aula de yoga, ou talvez apenas algum tempo em casa com os meus pensamentos. Eu gosto de ouvir música e passar o tempo com minhas amigas. Uma coisa que sempre me faz sentir bem é um bom corte de cabelo ou secar.

Quais são os seus truques para se sentir bem na última hora?
Eu sempre carrego meu ‘cara de três minutos’ comigo – é bom quando eu saio de um avião e sou confrontada com os fotógrafos. É base, corretivo e blush – e todos os produtos são multiuso. Eu coloco o blush em meus lábios, bochechas e até mesmo em meus olhos. Esses três produtos me satisfaz.

Fonte.

Tradução: Equipe RHWBR

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